Mac 藍牙連不上、滑鼠鍵盤失靈怎麼辦（macOS 14/15）
先試「關閉藍牙再開啟」；若裝置無法配對，刪除舊配對記錄後重新配對。持續性問題通常靠重置藍牙模組（NVRAM + plist 刪除）解決。
滑鼠突然沒反應、鍵盤打不出字，第一個反應通常是「Mac 是不是壞了？」——但大多數情況其實只是藍牙服務出了小狀況，不用太緊張。
有一件事要先說：Magic Mouse 跟 Magic Keyboard 藍牙失靈的時候，你的操作工具本身也不能用了。MacBook 可以用內建鍵盤跟觸控板應急；如果是桌機，建議手邊放一條 USB-C 或 Lightning 線，接上滑鼠鍵盤就能用有線模式繼續操作，不用乾等。
關閉再開啟、還是要下指令重置？
遇到藍牙圖示灰掉或裝置連不上，先做最簡單的：系統設定 → 藍牙 → 把開關關掉，等個五秒再開。這步能解決大部分「偶發性當機」的狀況。
如果開關切了沒用，macOS 13（Ventura）以前可以按住 Shift + Option，點選單列的藍牙圖示，隱藏選單裡有「重置藍牙模組」。但 macOS 13 之後 Apple 把這個選項拿掉了，現在要改用終端機：
sudo pkill bluetoothd
打完按 Return，輸入管理員密碼，藍牙服務會自動重啟，效果跟舊版重置一樣。指令看起來很技術，但其實就是叫系統把藍牙背景程式重跑一次。
配對記錄壞掉、裝置卡在「連線中」
有時候裝置在清單裡但就是連不上，或是一直轉圈顯示「連線中」——這通常是舊配對記錄出問題。解法是把記錄刪乾淨：系統設定 → 藍牙 → 點問題裝置旁邊的 ⓘ → 忘記此裝置。刪完之後，裝置端也要重置進配對模式（通常是按住配對鍵幾秒讓燈閃爍），再重新配對。
如果好幾台藍牙裝置同時出問題，那可能是藍牙偏好設定的 plist 檔案壞了。做法是到 Finder → 前往 → 前往檔案夾，輸入 /Library/Preferences/，把 com.apple.Bluetooth.plist 移到桌面備份，重開機後 macOS 會自動重建一份乾淨的。/Library/Preferences/ByHost/ 底下如果也有同名開頭的 plist，一起移走。
USB 3.0 干擾：一個很多人不知道的原因
如果藍牙連線一直斷斷續續，但重置和重配都試過了還是不穩——先看一下桌面上有沒有接外接硬碟、USB 集線器、或多功能讀卡機。
USB 3.0 規格本身會在 2.4GHz 頻段輻射雜訊，跟藍牙用的頻段直接撞上，這不是 Mac 的問題，是業界已知的物理限制。Intel 早年就發過白皮書說這件事。測試方法很直接：把 USB 3.0 裝置全部拔掉，看藍牙有沒有變穩。如果有，就用 USB 延長線把那些裝置移遠一點，至少 30 公分，通常就夠了。
如果以上都試過還是沒用，先把 macOS 更新到最新版；Intel Mac 的話可以試試重置 NVRAM（開機時按住 Option + Command + P + R 約 20 秒），Apple Silicon 則改用安全模式開機再正常重開。還是不行，建議帶去 Apple 授權服務商確認藍牙硬體本身沒問題。
操作步驟
跟著做，點一下打勾可能原因與解法
藍牙模組出現暫時性錯誤，重新開關後可恢復
系統設定 → 藍牙 → 關閉再開啟；或按住 Shift + Option 鍵點選選單列藍牙圖示，選「重置藍牙模組」
藍牙裝置配對記錄損壞，造成連線失敗
系統設定 → 藍牙 → 找到問題裝置 → 點 ⓘ → 忘記此裝置，再重新配對
藍牙偏好設定資料庫（.plist）損壞
刪除 /Library/Preferences/com.apple.Bluetooth.plist 後重開機，讓 macOS 重建設定
USB 3.0 裝置（硬碟、讀卡機）的電磁干擾影響 2.4GHz 藍牙訊號
將 USB 3.0 裝置移開或加上延長線讓其遠離 Mac；藍牙鍵盤/滑鼠移到 USB 裝置另一側
Wi-Fi 與藍牙頻道重疊造成干擾（2.4GHz 頻段）
在路由器設定中將 2.4GHz Wi-Fi 改為固定頻道 1、6 或 11，避免與藍牙頻道重疊
macOS 更新後藍牙驅動狀態未刷新
重置 NVRAM（Intel Mac）或安全模式開機後重開機（Apple Silicon Mac），讓系統重建驅動快取
常見問題
按住 Shift + Option 藍牙圖示看不到「重置藍牙模組」，怎麼辦？
macOS Ventura（13）以後，Apple 把這個隱藏選項移除了。在 macOS 14（Sonoma）以上，重置藍牙模組的方法是：開啟終端機（Terminal），輸入指令 sudo pkill bluetoothd 後按 Return，輸入管理員密碼後藍牙服務會自動重啟，效果等同於舊版的重置模組。
藍牙耳機（AirPods 以外）連上 Mac 但沒有聲音，怎麼辦？
連線後，確認 Mac 的音訊輸出已切換到耳機：系統設定 → 聲音 → 輸出，確認選的是藍牙耳機而非 Mac 喇叭。部分耳機需在連線後手動切換設定檔：點選選單列喇叭圖示（或按住 Option 鍵點選），選擇耳機名稱。若有「HFP（通話）」和「A2DP（高音質）」兩個選項，選 A2DP 才有好音質。
AirPods 在 iPhone 和 Mac 之間自動切換一直出問題，怎麼關閉？
AirPods Pro/Max/第二代以後的 AirPods 有「自動切換」功能，有時會在不想切換的時候切換。停用方法：系統設定 → 藍牙 → 點 AirPods 旁的 ⓘ → 「連線至此 Mac 時」改為「當前 Mac 使用時」。iPhone 端也做相同設定以避免衝突。
新買的藍牙裝置搜尋不到，怎麼讓 Mac 找到它？
確認裝置進入「配對模式」（通常是按住裝置上的配對按鈕 3-5 秒，指示燈開始閃爍）。然後在 Mac 系統設定 → 藍牙中等待裝置名稱出現。若等了 30 秒還沒出現，嘗試：1）將藍牙關閉再開啟；2）將裝置移近 Mac；3）確認裝置電量足夠；4）確認裝置沒有同時連接到另一台裝置。