iPhone 專注模式怎麼設定？工作、睡眠、勿擾一次學會
前往「設定 → 專注模式」，選擇現有的模式（如「工作」、「睡眠」、「勿擾」）或建立自訂模式，設定允許傳送通知的聯絡人和 App，完成後可從控制中心快速開啟或設定排程自動啟用。
很多人開了專注模式又關掉，覺得設定麻煩、通知還是很亂。問題通常不是功能不好用，是沒想清楚「這個模式我到底要擋誰、留誰」。
你真正會用到的三種情境
工作時間只留公事通知，是最多人最先設的。工作模式開起來以後，Slack、郵件、行事曆照常推，Instagram、新聞、YouTube 全部消音——不是刪 App，只是那段時間它們不會來煩你。加幾個一定要接的人（老闆、客戶、家裡有事的），其他人的訊息等你有空再看。
睡眠模式搭健康 App 是另一個值回票價的設定。它不只是靜音，手機螢幕到了睡眠時間會自動調暗、顯示最簡單的鎖定畫面，通知燈也不亮。要改睡眠時間的話，去「健康」App 調就好，兩邊會同步，不用分開設。
開車自動回訊息則是很多人不知道有這功能。在「設定 → 專注模式」裡選「駕駛」，開啟「自動回覆」，對方傳 iMessage 或一般簡訊給你，會收到「我在開車，待會回你」這類自動回訊——不用自己打，也不用每次都記得開。
「重要的人還是能找到你」這件事
專注模式最常被問到的就是：「我開了，家人打不進來怎麼辦？」
有兩個方法。第一，在「允許聯絡人」直接加上那幾個人，他們的電話和訊息就不受影響。第二，如果你不想逐個加，可以在對方的聯絡人頁面開「緊急繞過」——這樣不管你開哪個模式，這個人來電一定會響。設定路徑：聯絡人 App → 找到那個人 → 編輯 → 最下方「鈴聲」→ 開啟「緊急繞過」。
另外，任何人連續撥兩次（3 分鐘內），也可以設定讓它穿透。適合設定給「真的很緊急才會一直打」的情況。
跨裝置同步，手機一開 Mac 也跟著靜
登入同一個 Apple ID 的裝置，可以設定「跨裝置共享」。iPhone 開了工作模式，iPad 和 Mac 也會一起切換——這樣你在 Mac 前工作，手機和平板就不會因為社群通知一直亮。在每個模式的設定頁找「跨裝置共享」開關，開一次就好。
主畫面跟著模式變
每個專注模式可以綁定不同的主畫面頁面。工作模式只顯示第一、二頁（工作 App），個人模式顯示社群和影音——視覺上就是個提醒，讓你在對的情境用對的 App，少一點「不小心就滑開來」的機會。
操作步驟
跟著做，點一下打勾常見問題
勿擾和睡眠模式有什麼差別？
「勿擾」是通用的靜音通知模式，靈活度高，可隨時手動開關。「睡眠」模式則與「健康」App 的睡眠排程整合，會在睡眠時間自動調暗螢幕、顯示睡眠鎖定畫面，並在起床時間自動關閉，適合建立規律作息。
緊急電話在專注模式開啟時還能打進來嗎？
可以。iOS 的「緊急繞過」功能讓被設定為緊急聯絡人的來電即使在專注模式下仍會響鈴，可在每個聯絡人的頁面（聯絡人 App → 選聯絡人 → 編輯 → 最下方「鈴聲」→ 開啟「緊急繞過」）設定。此外，任何人重複撥打（3 分鐘內撥打兩次）也可設定為允許響鈴。
開啟專注模式後對方知道我在忙嗎？
若你在 iMessage（藍色訊息）中開啟了「分享專注狀態」，對方傳訊息時會看到「某某某已開啟勿擾模式」的提示。可在每個模式的設定中找到「專注狀態」→ 關閉「分享專注狀態」來停用此功能。
某個 App 的通知不想被靜音怎麼辦？
在模式設定的「允許的 App」中加入該 App，它的通知就不會被過濾。也可在「App 通知設定」頁面針對特定 App 開啟「時間敏感通知」，此類通知在所有專注模式下都會穿透（如即時匯款通知、登機提醒等）。
可以讓不同的主畫面在不同的專注模式下顯示嗎？
可以。在每個專注模式的設定頁中，有「自訂主畫面頁面」和「自訂鎖定畫面」的選項，可以指定特定的主畫面頁面組合只在這個模式下顯示，例如工作模式只顯示工作 App 頁面，個人模式顯示社群和娛樂 App。
專注模式可以跨 Apple 裝置同步嗎？
可以。若所有裝置都登入同一個 Apple ID，在 iPhone 開啟某個專注模式後，iPad 和 Mac 也會自動同步啟用相同模式（需在每個模式的設定中開啟「跨裝置共享」）。