AirPods Pro 耳塞貼合度測試怎麼做
在 iPhone 的設定中找到 AirPods Pro，點「耳塞貼合度測試」，戴上 AirPods 並靜止不動，系統播放測試音樂並分析左右耳的密封狀態，結果顯示「良好密封」代表目前耳塞尺寸合適，若顯示「不良密封」則建議更換其他尺寸。
很多人買了 AirPods Pro 回家，戴上去覺得降噪「好像沒那麼強」，或者走路一低頭耳機就快掉出來——十之八九是耳塞尺寸沒選對，不是耳機壞了。
為什麼耳塞貼不好這麼嚴重
AirPods Pro 的主動降噪靠兩件事：演算法、還有物理密封。後者是地基，地基沒打好，演算法再厲害也補不回來。耳塞跟耳道之間只要有一點縫，外面的吵雜聲就直接灌進來，低音也會跑掉，聽起來像在用一般耳機。而且鬆的耳塞戴久容易滑出，出門在外真的很煩。
Apple 設計這個測試，就是讓你有個客觀依據，不用靠感覺猜。
尺寸對照
AirPods Pro 盒子裡附了 S、M、L 三種矽膠耳塞，第 2 代另外多一個 XS。出廠預裝的是 M 號，大多數人用 M 沒問題，但耳道大小每個人真的差很多，不能全靠預設。
補充：台灣女生或耳道偏小的人，很常需要換成 S 甚至 XS；男生耳道寬的話 L 號才塞得穩。
耳塞換法
拆耳塞：直接捏住矽膠部分往外直拉，不要轉，接頭轉歪了容易壞。
裝耳塞：對準耳塞內圈的缺口（有個小凸點要卡進去），按下去聽到「喀」一聲就是裝好了。裝好再做一次測試確認。
找不到合適尺寸怎麼辦
S、M、L 試完還是顯示「不良密封」，有時候不是尺寸問題，是戴入方式。試試：戴上後輕輕把耳機往前旋一點點，讓耳塞稍微深入耳道入口，再測一次。
如果真的試遍還是不行，可以考慮第三方記憶海綿耳塞，例如 Comply 的款式（Gen 1 跟 Gen 2 要買對版本）。海綿會自動貼合耳道形狀，很多耳道特殊的人換了之後評價都不錯，降噪明顯變強，稍微貴一點但不需要常換。
操作步驟
跟著做，點一下打勾常見問題
耳塞貼合度測試和降噪效果有直接關係嗎？
有，非常直接。主動降噪（ANC）效果的好壞高度依賴物理密封性。如果耳塞和耳道之間有縫隙，外部噪音直接進入，再強的 ANC 演算法也補不回來。良好密封是獲得最佳降噪效果的基礎。
我兩耳測試結果不一樣，正常嗎？
完全正常。人體兩側耳道形狀通常不完全對稱，有人需要左耳 M 右耳 L 的組合，這是正常的。Apple 也預留了這個可能性，測試結果分左右耳顯示。
每次戴 AirPods Pro 都要做測試嗎？
不需要，一旦確認了合適的尺寸，之後只要固定用同尺寸耳塞，戴入方式一樣即可。只有在更換耳塞尺寸、感覺降噪效果變差，或換了新 AirPods 時才需要重新測試。
AirPods Pro 第 1 代和第 2 代的耳塞可以互換嗎？
不可以，兩代耳塞的接口設計不同，無法互換。購買第三方耳塞時要注意確認適用機型。AirPods Pro 第 2 代的耳塞略有改進，有助降低長時間配戴的不適感。
耳塞測試一直顯示「不良密封」怎麼辦？
1. 確認耳機戴入深度是否足夠（不只放在耳廓，需輕微插入耳道入口）；2. 嘗試所有可用尺寸；3. 考慮記憶海綿耳塞；4. 若耳道有異物（如耳垢堆積），先清潔後再測試。若以上都無效，聯絡 Apple 支援確認是否為產品問題。